Día de la salud y la actividad física en familia en EE. UU. – 28 de septiembre de 2024
Día de la salud y la actividad física en familia en EE. UU. – 28 de septiembre de 2024
El Día de la Salud y la Aptitud Física en Familia comenzó en 1996 cuando el Centro de Recursos de Información sobre la Salud lo fundó para promover la participación familiar en la actividad física, el ejercicio y la aptitud física. Otra versión de este evento se celebra el segundo sábado de junio y está patrocinada por la Asociación Nacional de Parques y Recreación (NRPA, por sus siglas en inglés). Pero no importa cuándo se celebre (¿por qué no hacerlo en ambos casos?), este evento es importante para promover familias felices, saludables y fuertes.
Cómo celebrar la familia
Las familias, las escuelas, los grupos de scouts, los grupos de madres, los vecindarios y los miembros de la comunidad pueden participar en el Día de la Salud y la Actividad Física en Familia de diversas maneras. Vea algunas de estas ideas para comenzar a disfrutar de este evento:
Disfrute de actividades al aire libre con la familia
Durante esta época del año, es probable que el clima en el hemisferio norte sea lo suficientemente cálido como para pasar un tiempo al aire libre, salvo que llueva. Haga planes para que todos los miembros de la familia vayan juntos a un parque local o a un espacio verde, donde los adultos y los niños pueden hacer ejercicio de muchas maneras.
Traiga cometas o un juego de palas y desafíese entre sí a una competición. Aproveche las canchas de tenis o de pickleball. Juegue al baloncesto o disfrute del patinaje sobre ruedas por los senderos pavimentados. El Día de la Salud y el Ejercicio en Familia es un excelente recordatorio de lo divertido que es reír, jugar y hacer ejercicio juntos de manera saludable.
Organice un evento comunitario de salud y fitness
Las escuelas, las instalaciones deportivas, las iglesias, los departamentos de parques y recreación, y otros pueden participar en este día patrocinando diferentes eventos que alienten a las familias a unirse de manera saludable. Sería genial organizar un evento de juegos familiares al aire libre, impartir clases de preparación de comidas saludables para madres jóvenes, ofrecer diferentes exámenes de salud por parte de proveedores médicos locales o centros de atención médica, y mucho más. ¡Sea creativo para satisfacer las necesidades de los padres, abuelos y niños de todas las edades en honor al Día de la Salud y la Actividad Física Familiar!
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Esta es una publicación de mypinbacks.com